Учитывая физиологию, обновляется семенная жидкость 2-3 месяца, именно за это время следует отказаться от вредных привычек – это снизит риск патологии сперматозоидов.
Сегодня хочу дать вам несколько рекомендаций подготовки мужчин к сдаче спермы:
Отказ от алкоголя и курения
Необходимо отказаться от принятия горячих ванн, походов в баню и сауну
Нельзя заниматься чрезмерными физическими нагрузками
Следует избегать ношения слишком узких джинсов и нижнего белья